2017年5月30日火曜日

お風呂に入ろう! その2

その1 
温熱効果で毛細血管がひろがり血行が良くなります。
血行が良くなると老廃物質や疲労物質がたくさん運ばれ
身体が楽になります。
その2
湯船の水圧効果で血行改善。シャワーと違い。
湯船につかることによって身体には水圧を受けます。
この水圧が程よいマッサージの役割をしてくれ
この効果でも血行が良くなります。
その3
浮力により身体が解れます。
お湯につかると人間の身体は浮力で軽くなります。
約9分の1にまでなるそうです。
重力から解放された身体は筋肉などがゆるんで
リラックス効果を得られます。
日中疲労した筋肉も回復が早まります。

以上のように、湯船に入るとシャワーに比べ
これだけの恩恵をいただけてしまいます。
湯船には、疲れているからこそ
面倒でもちゃんと入りましょうね♪


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