長雨もなく、梅雨明けして、少しほっとしています。
いよいよ夏本番、街中からさんさ踊りの太鼓の音が
響いてきます。楽しい夏にしたいですね。
暑さで熱中症に注意です。
また、冷たいもので冷やしすぎにも注意です。
自然の中で心も体もリフレッシュするのもいいですね
子供、孫たちにいい思い出を作りましょう。
2014年7月28日月曜日
2014年7月27日日曜日
夏バテ・夏冷え
暑い日がつづき冷たいものが欲しくなりますね
冷たいものを飲むとスッキリしますが
そこで注意、あなたの内臓も冷やされています。
また、クーラーの効いたところに長くいたりすると
手足が冷えるだけでなく、体全体も冷えて内臓も
凝り固まってきます。すると身体がだるくなったり
食欲がなくなり、げんきもなくなってきます
暑いときはさほど感じないのですが
涼しくなってくると、体がだるくなったりします。
これが夏バテです。
夏バテの予防法として、すこしづつ水分を摂取しましょう。
また、体温より暖かいものを取るように心がけるとよいでしょう。
過ごしやすい時に、散歩をしたり、軽い運動をすると、体温調節機能が改善します。
凝ってしまった、内臓はほぐすしかありません。
普通の整体やマッサージでは無理ですが、回復整体ならば大丈夫です。
夏バテの方は、とくに背部や腹部に筋肉の凝りが見られます。
まず、背中の筋肉をほぐし全身調整します。
すると内臓の機能は回復し、夏バテは回復します。
来院の目安は
●元気が出ない
●身体がだるい・疲れる
●食欲がない
●お腹が痛くなる
●手足が冷える
●背中や腰が痛い
上記の症状の方は、夏バテのサインですので、来院してくださいね!
冷たいものを飲むとスッキリしますが
そこで注意、あなたの内臓も冷やされています。
また、クーラーの効いたところに長くいたりすると
手足が冷えるだけでなく、体全体も冷えて内臓も
凝り固まってきます。すると身体がだるくなったり
食欲がなくなり、げんきもなくなってきます
暑いときはさほど感じないのですが
涼しくなってくると、体がだるくなったりします。
これが夏バテです。
夏バテの予防法として、すこしづつ水分を摂取しましょう。
また、体温より暖かいものを取るように心がけるとよいでしょう。
過ごしやすい時に、散歩をしたり、軽い運動をすると、体温調節機能が改善します。
凝ってしまった、内臓はほぐすしかありません。
普通の整体やマッサージでは無理ですが、回復整体ならば大丈夫です。
夏バテの方は、とくに背部や腹部に筋肉の凝りが見られます。
まず、背中の筋肉をほぐし全身調整します。
すると内臓の機能は回復し、夏バテは回復します。
来院の目安は
●元気が出ない
●身体がだるい・疲れる
●食欲がない
●お腹が痛くなる
●手足が冷える
●背中や腰が痛い
上記の症状の方は、夏バテのサインですので、来院してくださいね!
2014年7月11日金曜日
強力な台風8号も盛岡をよけて!
日本中に被害を出した、強力な台風8号も
三陸沖を通過した模様で、盛岡は熱い南の風が
吹き込んで気温が上昇中です!!
台風被害をうけた方には、心からお見舞い申し上げます。
今回の台風では、早めの対応の大切さを知らされました。
これは、災害だけでなく、自分の体の痛みのサインを
見逃さずに、早めのメンテナンスすることと同じと
思いました。身体のサインを感じたら、クマさん整体院
を思い出してくださいね。
三陸沖を通過した模様で、盛岡は熱い南の風が
吹き込んで気温が上昇中です!!
台風被害をうけた方には、心からお見舞い申し上げます。
今回の台風では、早めの対応の大切さを知らされました。
これは、災害だけでなく、自分の体の痛みのサインを
見逃さずに、早めのメンテナンスすることと同じと
思いました。身体のサインを感じたら、クマさん整体院
を思い出してくださいね。
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