tag:blogger.com,1999:blog-7263394382476586032024-03-11T18:39:29.893+09:00クマさん整体院盛岡市稲荷町にクマさん整体院があります。腰痛、肩こり、体のゆがみを専門に改善します。揉まない、たたかない、ボキボキしない、痛みを根本からとる施術法です。kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.comBlogger466125tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-29975606135717988932024-03-11T18:38:00.004+09:002024-03-11T18:38:37.755+09:00あれから13年、3.11 黙とう!!早いもので、あれから13年、たちました。あの時生まれた赤ちゃんが、中学生に<div><br /></div><div>なります。復興はまだまだこれから、心の復興が大切ですね。</div><div><br /></div><div>2011年はクマさん整体院が始まった年です。今何が大切なのか悩みました</div><div><br /></div><div>そんな時に整体の仲間が、自分の仕事を誠実にする事の大切さを援助してくれました。</div><div><br /></div><div>一生懸命に誠実に、これからも前を向いて!!</div>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-3838415784609260642024-03-03T16:29:00.000+09:002024-03-03T16:29:02.805+09:00寒~い盛岡のひな祭り🎎<p> 今日楽しいひな祭り(^^♪ と歌っている皆様を想像して</p><p>書いています。暖かかった2月から、雪の盛岡になりました。</p><p>3月の声を聴くと、もうじき春ですねぇ♪のメロディーが</p><p>聞こえてきます。温度差に注意、体調に気を付けてください。</p>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-78770556453512754382024-02-14T19:12:00.000+09:002024-02-14T19:12:04.338+09:00あったかい、盛岡市 明後日からまた冷える!<p> 春が来たような暖かさ4月上旬頃の気候だったそう</p><p>寒暖差が身体を疲れ気味の状態にしています。</p><p>寒暖差疲労、が広がっています</p><p>しっかりと睡眠の質をあげて、栄養を取り、</p><p>運動も適度に取り、体を冷やさず行きましょう。</p>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-23634813024578200202024-02-05T18:56:00.005+09:002024-02-05T18:56:50.359+09:00立春そして福寿草咲いた!<p> 立春も過ぎて春の便りが届くようになってきましたね</p><p>まだまだ寒い北風、あさつて水曜日の朝は冷え込む予定</p><p>なんと-7度の予報 盛岡です。</p><p>暖冬とはいえ 注意が必要です。</p>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-4935396300407437512024-01-31T17:28:00.004+09:002024-01-31T17:28:55.604+09:002024.1.31 岩洞湖 ワカサギ釣り解禁しました。<p>地球の温暖化で今年はどうなるか心配しましたが</p><p>今日は-11℃、いつもの年よりたかいけど</p><p>ワカサギ釣り解禁しました。楽しみにしている</p><p>皆さんにはうれしいお知らせですね。</p><p>岩洞湖ワカサギ釣りは盛岡の冬の楽しみです!! </p>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-49491494332179557602024-01-16T16:37:00.004+09:002024-01-16T16:37:48.978+09:00寒い、冷える 放射冷却!<p> きょうの盛岡は、寒い、冷える 冷たい風 で一日中ぶるぶるしています。</p><p>昼間は青空が顔を出し気持ちの良い天気でいい気持ちです。</p><p>暖冬と言われていますが、気温差に合わせての調節が大事ですね</p><p>天気のいい日は冷えますから要注意です!!</p>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-39338899007374098982024-01-06T18:15:00.003+09:002024-01-06T18:15:40.002+09:002024年あけましておめでとうございます。<p>新年早々の天災ではじまった、今年!!</p><p>能登の地震と津波 羽田空港の事故にあわれたみなさんに</p><p>ご冥福をお祈りいたします。東日本大震災にあった岩手県人として</p><p>心から応援します。 </p>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-12290347037714787002023-11-13T22:23:00.000+09:002023-11-13T22:23:20.527+09:002023.11.6 盛岡に初雪が!<p> ちょっと前には20℃を越えていた盛岡も、今日は初雪が降りました。</p><p>体がついていくのが大変です。気温差には敏感にになりましょう。</p><p>手洗い、うがい 習慣にしていきましょう。</p>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-33376466563664296062023-10-23T19:55:00.000+09:002023-10-23T19:55:16.024+09:00季節の変わり目、気温差に注意です!<p> 暑い夏から、やっと涼しくなって、きましたが 岩手山にも初冠雪が!</p><p>朝と昼との温度差が10℃を超える日が続いています。</p><p>今の時期は、インフルエンザの流行もあり気を付けなければいけません。</p><p>マスク、手洗いが大切です。うがいもとてもいいですね。</p><p>くれぐれも、風邪に注意です!!</p>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-79024347853824422402023-09-15T12:06:00.004+09:002023-09-15T12:06:55.993+09:00睡眠の質を上げる方法!!<p>今年の夏は記録ずくめの暑さで、すね そして残暑も続き</p><p>身体は大変疲れています。今だからこそ回復力をUPさせて</p><p>行きましょう。 そこで大事なのが睡眠の質を上げる方法</p><p>です。</p><p>夜はゆっくりと入浴する</p><p>体温が下がるタイミングで寝る体制になれば、人はスムーズに</p><p>眠りに入りやすい傾向ににあります。40℃程度のお湯に15分</p><p>程度つかること。</p><p>寝る前のスマホいじりに注意</p><p>寝る前に、スマホやテレビを見ると眠れなくなり睡眠の質が</p><p>さがるおおきな要因となるため注意しておきましょう。</p><p>昼寝するなら14時までに15分</p><p>昼間にどうしても眠くなってしまう場合は、14時までに15分程度の</p><p>ひるねをとってみてください!</p>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-17943217051367362112023-08-02T20:16:00.004+09:002023-08-02T20:16:51.208+09:00さんさ踊り サッコラコラサノサ!<p> 夏です、暑いです、さんさ踊り、昨日からはじまったさんさ踊り、4日まで踊りつづけます。</p><p>コロナ禍で踊れなかったエネルギーを爆発させておどります。</p><p>わたしは、最後の4日に行こうと思います</p><p>楽しみなのは、学生の皆さんのさんさ踊り、盛大、岩大の弾けるさんさが楽しみです。</p><p>サッコラコラサンヤッセ!!</p>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-61804582655242011672023-07-24T17:51:00.002+09:002023-07-24T17:51:38.089+09:00梅雨明け 7.22<p> 仙台管区気象台は青森県を含む東北北部が梅雨明けしたとみられると</p><p>発表しました。いつもの年より6日早い梅雨明けです。</p><p>ギラギラ太陽によってジリジリと焦げるような暑さがやってくると</p><p>疲労感やだるさ、食欲不振などに悩ませる「夏バテ」に注意が必要です。</p><p>きょうの盛岡は33度越え</p><p>これだけ暑いと冷たいものが多くなりがちですが、</p><p>身体も寒暖差をつけすぎると自律神経が参ってしまい</p><p>色々体の不調が出やすくなるので!</p><p>〇エアコンで冷やし過ぎない</p><p>〇 冷たいものをとりすぎない</p><p>〇 適度な運動で汗をかく</p><p>〇 しっかりと睡眠をとる</p><p>など、出来る事をひびつづけていきましょう。</p>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-3362955821968944912023-07-10T14:29:00.005+09:002023-07-10T14:29:58.250+09:00福岡・大分 に大雨特別警報!今までにない大雨<p> 九州北部、福岡・大分、熊本にダムの緊急放流、土砂災害、</p><p>河川の氾濫、がまさに今しんこうしています。</p><p>災害に合われた皆様にお悔やみを申し上げます。</p><p>身を守る行動が大切です。</p><p>この後の雨の予想は関西、関東地方丹移る模様です。</p>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-26579866492870898262023-06-28T16:48:00.000+09:002023-06-28T16:48:03.500+09:00梅雨は後ひと月続きます!!<p> 沖縄では梅雨明けしましたが、東北はあとひと月は続きそうです</p><p>高温多湿で気を付けるのは、熱中症に気を付けて、また食事では</p><p>食中毒です。先日、ブルーベリー狩りに行ってきました。美味しい</p><p>ブルーベリーをお腹いっぱい食べて幸せでした。</p><p>この時期旬の食材を食べて元気を着けるのもいいですねー</p>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-20515753998108827512023-06-19T16:05:00.000+09:002023-06-19T16:05:00.895+09:00天気痛‣・頭痛!!<p> 今日は天気痛・頭痛と気圧の関係についてです。</p><p>この梅雨時期によく頭痛が起きる方も多いのでは</p><p>ないでしょうか?</p><p>低気圧になると、空気中の酸素が少なくなり自律神経が</p><p>バランスをとれず、乱れてしまい、頭痛を引き起こします。</p><p>体質によって変わるようですが傾向としては片頭痛は</p><p>女性が多いようです。</p><p>天気の悪い日に頭痛が起きる方は、 クマさん整体院、</p><p>の施術を受けてみてください!!</p><p>楽な体を作ることができます。</p>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-34315974543891807612023-06-12T16:03:00.005+09:002023-06-12T16:03:47.685+09:00昨日から北東北も梅雨入りに!<p> 全国的に梅雨に入った模様です。気分も落ち込みがちですが</p><p>綺麗な花に、紫陽花、に励まされたり、旬の魚、野菜、から</p><p>エネルギーをもらって、元気をもらいましょう。</p><p>換気、食中毒にきをつけて!!</p>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-16136944176924789312023-06-08T18:44:00.003+09:002023-06-08T18:44:30.128+09:00くま出没、盛岡のあちこちで!!注意です!!<p> クマさん整体院、の近くに厨川の川岸に浅岸にも表れたと</p><p>今年はあちこちに出没しています。</p><p>ウオーキングや山菜取りには、複数での行動が大切です。</p>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-80575635423516281722023-05-30T15:08:00.000+09:002023-05-30T15:08:39.431+09:00梅雨に気を付けること☂<p> 南のほうから、今日は関東が梅雨入りしたといっていました。</p><p>台風も沖縄のそばに来ています、災害にならなければと</p><p>見守っています。 さて、気を付けることですが、</p><p>カビ、食中毒、体調管理です。雑菌、湿気寒に注意が必要</p><p>料理は生で食べない</p><p>湿気対策や換気をするのがよい、注意してのりこえましょう。</p>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-33484176248013120572023-05-22T17:07:00.003+09:002023-05-22T17:07:52.934+09:00湿邪!!<p> 明日は☁の天気予報が出ているので</p><p>夕方から ムシムシ 。。。してきました。</p><p>湿度が70%をこえたので、まさに湿邪ですね。</p><p>湿度、気温が上がると、ついつい冷たい飲み物を飲んだり</p><p>冷房を入れたり、体を冷やしがちですが、</p><p>内側から体が冷えると免疫力が低下し</p><p>風邪をひいてしまったり、不調の原因になります</p><p>体の巡りも悪くなりますので</p><p>本格的な梅雨が来る前に体をしっかり整えましょう。</p>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-53669149410969749942023-05-17T21:03:00.000+09:002023-05-17T21:03:24.524+09:00まだ5月なのに、クーラー初日!!<p> 5月として、30年ぶりの猛暑の今日という日、</p><p>岐阜県揖斐川町で35.1度の記録が出ました、</p><p>熱中症で倒れた人が出ました。</p><p>盛岡市でも30度近くの暑さでした、</p><p>そこで感じることですが、地球が暑くなっている</p><p>地球にやさしい生活していきましょう。</p>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-32894768165605240172023-05-10T14:47:00.003+09:002023-05-10T14:47:20.948+09:00!!祝!!クマさん整体院、12周年<p> 12年前の 3.11 の東日本大震災がありました。</p><p>そんな年の、5月10日に船出しました。</p><p>大変な中多くの皆様に支えられてきました。</p><p>小学校5年生のM子ちゃんが、ぜんそくを乗り越え</p><p>運動会で一番をとったのは、うれしい経験でした。</p><p>地域で喜ばれるクマさん整体院、でありたいと思います。</p>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-14034050095784310462023-04-25T20:48:00.003+09:002023-04-25T20:48:33.230+09:00気温差疲労!!今日盛岡は0度でした。<p> 日ごとに10度前後、気温差があります。</p><p>春は自律神経が乱れやすい季節といえます。</p><p>◆なんかだるい</p><p>◆寝つきが悪い</p><p>◆夜中よく目が覚める</p><p>◆頭痛・肩こり、・首こり</p><p>などなど症状を訴える患者さんがいます。</p><p>寒くなる時だけでなく急な気温の上昇で</p><p>体調を崩すパターンもありますので注意が必要です。</p><p>☆40度程度の湯船にゆっくり入り体が覚める前に布団に入る。</p><p>☆あさはカーテンを開けてアサヒを浴びる</p><p>などできることからはじめましょう。</p>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-20267995010052727792023-04-10T20:04:00.002+09:002023-04-10T20:04:29.679+09:00大陸から「黄砂」が飛んできます・<p> 「黄砂」が、11日火曜日、12日 水曜日、確実に飛んできます・</p><p>花粉症の人は大変ですが、不要不急の外出を避けていきましょう。</p><p>外出はマスクをして、2日間は注意してください。</p>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-64136500845870615372023-04-04T20:23:00.000+09:002023-04-04T20:23:17.718+09:00 盛岡の桜の開花宣言🌸<p> きょう 盛岡のソメイヨシノの開花宣言が出されました。</p><p>春がきましたね、心がうきうきしてきます。</p><p>満開は5日後、早いですね、私は団子屋さんの奥の</p><p>児童公園で団子を食べながらたのしみます。</p><p>今年の冬はマイナス十七度を体験しました。</p><p>今、気を付けたいのは温度差です。季節の変わり目</p><p>朝と昼の温度差が20度になる日も、自律神経がついて</p><p>いけません、ゆっくりお風呂であったまってください。</p>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-726339438247658603.post-75276482692212225032023-03-27T22:29:00.004+09:002023-03-27T22:29:46.172+09:00黄砂が激しく、飛んできた!!<p>「黄砂」というと、春の風物詩と捉える人がいるようですが</p><p>、洗濯物を汚すだけでなく、黄砂に付着している有害な</p><p>物質によりアレルギー反応を起こす人が近年急増中だそうです。</p><p>目のかゆみ・充血・くしゃみ・鼻水・肌のかゆみ・発熱など</p><p>花粉症の主症状に似ているために、「黄砂アレルギー」と</p><p>きずかない人も多いとか。花粉症の方は特に気を付けて</p><p>ください。</p>kumasanhttp://www.blogger.com/profile/16422380356234089342noreply@blogger.com0