妊産婦の整体！

 ４年前から通院している、Ｈさん２年前に

めでたく、結婚しました。老人施設で働き

夜勤の多い中大変な仕事をこなしてきました。

まわりの仲間からいつできるの！と催促が

ちょっとストレスに感じてきたころ、妊娠が

確認されました。周りのみんなが喜んでくれて

嬉しかったそうです。整体続けたからできたのか

喜び合いました。

ひざが痛みだしたら その3

 膝関節は、太ももの大腿骨と、スネの脛骨から

成り立ちます。健康な膝関節は、大腿骨と

脛骨の先端が「軟骨」に覆われていて、その

間には「半月板」があります。軟骨や半月板は

弾力があり、衝撃を吸収して分散させる

クッションの役割を果たしたり、関節の動きを

滑らかなにする働きをしています。

膝関節は。歩いたり走ったり、体重を支える

時などに、負担が大きくかかる部位です、

そのため、人によっては年齢とともに、軟骨が

すり減って。骨と骨が直接ぶつかる様になり

膝関節の変形が起ってきます。これが

変形性膝関節症です。

原因として、骨盤のゆがみ膝の歪みが原因の

場合があります。クマさん整体院では、

身体のバランスも良くなり、膝も痛くなく

なり、喜ばれています。

膝が痛みだしたら！ その２

 膝の違和感があると膝の動かし過ぎが原因と

考え、安静にして身体を動かさなくなりがちです

すると、体重の増加や筋力の低下が起り、膝関節

にかかる負担が増して痛みも強まるので、一層

動かさなくなります。その結果、より体重が増え

て、筋力はさらに低下して痛みが強まるという

悪循環に陥ります。　　つづく・・・・

今日は”冬至”

 日の暮れるのが明日から、少しづつ遅くなり

日中の陽が長くなります。楽しみですね。

ひざが痛みだしたら！

 膝に痛みを抱えている人は、日本で800万人以上

いると言われており、年齢が高くなるにつれて

その数は増えていきます。

中高年の膝の関節疾患で多いのが「変形性膝関節症」

です。その多くは関節がこわばる、突っ張る、なんとなく

動かしにくいといった違和感から始まります。

　　　　　　　　　　　　　　つづく・・・・・

明日は真冬日！！

 マイナス6度、盛岡市の明日は冷凍庫に

足元に注意です。

来週は真冬日！！

 だんだん本格的な冬になる予報が出ています。

15日、16日、水道の水抜き必要になりそうです。

雪も降りそうですね、スコップ、ダンプの用意

しましょう。

感染予防で気をつけること！

 気温が低く空気が乾燥しやすい季節になると感染症が

流行しやすくなります。

Ｑ　　マスクをしていたら防げる？

マスクは感染者から排泄される病原体入りの飛沫や

手指に付着した病原体が、口や鼻に入り込むのを

防ぐ働きがあります正しいマスクの着用を心がければ

感染症を予防する効果は十分に高いと考えられるで

しょう。

生活習慣と身体のゆがみ！

 腰の痛みで来院している、Ｙさん右の骨盤が、調整しても

2センチ前方に出てしまう、なぜか？質問してみました。

一日で30分以上左に向いている、習慣はありますか？

Ｙさんちょっと考えて、いつも座るテーブルの左がわに

テレビがあります、よくわかりましたね！とびっくり顔！

生活習慣で身体を知らずに、左にねじっていて、右の腰盤

が前方にでてしまっていたのです。Ｙさん、さっそく

正面にテレビを置いてみます。　身体の歪みは色々な

原因があります、良い姿勢で生活しましょう。

を心がけましょう。

メンテナンス・定期検査の大切さ！

 クマさん整体院では、多くの患者さんは、体調が

良くなると、月一のメンテナンスにして、続ける

みなさんが、多いです。あの痛み苦しみ

は繰り返したくないという思いです。

身体のメンテナンスだけでなく、車の維持、美容院、

身の回りの機械、などなどいろいろありますね

自分の身体は自分で守ることが大切ですね・

クマさん整体院は患者さんと一緒になって

笑顔を作ります。

はやぶさ2 カプセル帰還！

 昨日の未明、流れ星のようにオーストラリアの大地に

リュウグウの砂を持って帰還しました。すごいこと！！

玉手箱といってましたね！嬉しいですね！

はやぶさ2の目的は。

惑星がどのように生まれたのかを調べること。

ミッションは！

太陽系の誕生と生命誕生の秘密に迫る

日本の技術力すごいですね！！

長びく痛み、”動いて改善”その２！

 病気や外傷で障害がおおじた直後は、安静にするのが

基本です。しかし、少し痛みが治まったら、出来るだけ

動かす方が、痛みが長引かないとされています。筋肉や

関節などの機能を維持するためには、適度に動かす

ことが重要なのです。また、痛みが続くと、精神にも

影響が及び、痛みを長引かせてしまいます。脳が記憶

してしまうのですね。早めにクマさん整体院へ連絡を！

長びく痛み、動いて改善！

 痛みが続くと、”また痛くなるのではないか””痛みが強く

なるのではないか”などの不安から、痛みのある部分を

動かさなくなりがちです。すると、その部分の筋肉が

硬くなって、痛みがさらに悪化するという悪循環に

陥ります。また、痛みのある部分をかばうような姿勢を

取るために、他の部分の筋肉に過剰な負担がかかり

もともと痛みの無かった筋肉も硬直して痛むように

なります。それは脳のサインです。優しく脳に働きかけ

施術していきます。クマさん整体院へ連絡を！

ひざ・腰・肩の長びく痛み・・動いて改善！

姿勢がわるい状態が続いたり、筋肉が緊張して

硬くなることも、慢性の痛みを引き起こす要因

の一つです。

慢性の痛みは、主に脳や神経がかかわってひき

起されますが、姿勢の悪化や筋肉の緊張が慢性

の痛みを招くことも少なくありません。

そんな時は迷わず、クマさん整体院にお電話を

お待ちしています。 

2年前からの腰痛の、77歳のＹさん

 初めての施術の日、強く押さないか、ボキボキされないか

心配していたのですが、全然心配していた様なことはなく

やさしい、痛くない施術に安心して受けることができました。

あまりの嬉しさに友人に話したら、どうやって探したの

と聞かれましたと、脳に優しく働きかけていく、施術に

感動したと言っていました。