長びく痛み、”動いて改善”その２！

 病気や外傷で障害がおおじた直後は、安静にするのが

基本です。しかし、少し痛みが治まったら、出来るだけ

動かす方が、痛みが長引かないとされています。筋肉や

関節などの機能を維持するためには、適度に動かす

ことが重要なのです。また、痛みが続くと、精神にも

影響が及び、痛みを長引かせてしまいます。脳が記憶

してしまうのですね。早めにクマさん整体院へ連絡を！