「立冬」暦の上では冬に

 北国に冬がやってきた、紅葉も終わり寒さが厳しく

なってきましたね、車も冬タイヤにしました。

準備は怠らず！！

季節の変わり目は、疲れを溜めずゆったりと！

 天候による体調不良は自律神経が関係しているといわれており

交感神経と、副交感神経がバランス良く作用してしていたものが

寒暖差が激しいと体温や発汗を頻繁に調整しなければならない

ために、エネルギーを消耗して疲れやだるさが出てきます。この

時期は、頭痛、消火器の不調、めまい、肩こり、目の疲れの症状が

表われやすくなります。健康に過ごすためには、朝食をしっかり食べ

お風呂などで体をしっかりと温め、十分な睡眠をとることが大切です。

岩手山の初冠雪！！

 秋が深まってきました。岩手山も初冠雪、

平年より７日、去年より１１日早いゆきでした。

まさに、季節の変わり目です。

体調に十分注意が必要です。寒さには

十分注意してください。風邪には注意です。

美味しい果物を力にしたいですね。

秋の果物がいっぱい

少し日が短くなってきましたね

近くの産直で果物がいっぱい売っていました

夏の疲れをとるのにいいですね

ぶどう、梨、りんご、洋ナシ、美味しい

くだもの楽しみです。 

今日から、９月 季節の変わり目に注意！

 今日から９月、秋を感じさせる風が吹いてきます

コロナBA.5も油断ができません。

しっかり自分の身体は、自分で守る意識が大切ですね

季節の変わり目は夏の疲れもでてきますので

体を整えましょう。その疲れ整体で回復できます。

0120-81-93-81に電話おまちしています。

クマさん整体院、より

甲子園初優勝・仙台育英！！

 仙台育英が8－1で下関国際をくだし甲子園初優勝しました。

東北の悲願だった、白河の関越えを果たしてくれました。

仙台育英の監督がとてもいい言葉をいってくれました。

コロナのなかで頑張った高校生に拍手を送ってください

は心に残る言葉でした。

燃えろ、甲子園

 第１０４回全国高校野球大会は第1回の６日兵庫県西宮市の

阪神甲子園球場で１回戦があり、わが岩手の☆１２年ぶり

７回目出場の一関学院（岩手）が前大会４強の京都国際

を破り２０年ぶりの2回戦進出を決めた。

一関学院は７日の第一試合の２回戦で明豊（大分）と対戦

する、目の離せない2回戦ですね！！

盛岡市の夏祭り「さんさ踊り」無事に終わる

 ３年ぶりに盛岡市に「さんさ踊り」が帰ってきました。

待ちに待った人が多かったと聞きます。いつもの

道より一車線せまくして、コロナ対策をしての開催

でした。わたしは４日目、最終日に伺いました。

パレードが始まる前に、地域さんさ踊りグループ

で滝沢さんさ踊りグループが盛り上げてくれました。

それにしてもふしぎなのが、天気に恵まれたこと

あさあめでも、まつりのはじまる時間は晴れてくれる、

みんなの願いが天に届いたか！

暑い，暑い、東北北部も梅雨明け宣言！

 暑い日がやってきますね、また、オミクロン株の派生型「BS、5」

もひろがっています。クマさん整体院のある稲荷町では子供たちの

ラジオ体操も中止になりました。涼しい院内も、換気をよくして

さらに警戒を強めています。

濃厚接触待機、最短３日に！

 2022.7.21　　厚生労働省は新型コロナ感染者の濃厚接触者に

求める待機期間について、原則7日間から５日間に短縮すると

発表しました。さらに2日連続の検査で陰性が確認されれば、

接触の翌日から数えて最短３日目で待機を解除するそうです。

国内の新規感染者数はオミクロン株の派生型「BA.５」への

置き換わりなどで毎日過去最多を記録しています。

岩手県の今日の感染者は、過去最多の976人でした。

今までの感染対策の経験から学び強化していきましょう。

オミクロン対策、強化中

 7月13日、岩手のコロナウイルス患者、過去最高を

記録しました。若年層に広がっているそうです。

いま、改めて今まで積み上げてきた感染対策を

徹底していきましょう。

クマさん整体院はいままでどうり、オミクロン対策

強化中です。

新型コロナ増加傾向に！

2022.7.6　　 岩手県のコロナウイルスが一気に拡大しています。

今日発表された数は223人、オミクロンのBS,1からBS,5への

置き換えが進んでいると言われています。

今までの身に着けてきた経験を生かしていきましょう。

身体の免疫力をあげていくのに、クマさん整体院で体を整えましょう。

暑さに負けず頑張りましょう。

半年もおわり

 明日で6月も終わりです・・・

６月が終わったということは

半年も終わってしまったということ・・・

この半年で、起きてはいけない戦争が

起こってしまいました。

その影響で食料、エネルギーが値上がりです。

連日の猛暑で東京電力管内に

電力需要ひっ迫注意報が出されていますが

エアコン、や整体を活用して

乗り切っていきましょう・・・

いよいよ夏！エアコン試運転！

 今日の盛岡市は28℃、明日の予想は30℃熱くなって

きました。いよいよエアコンの出番です。

早速、試運転です。掃除もして、エアコンのききは

ばっちり、快適です。

これからは、コロナウイルスもさることながら

これからは、熱中症に注意しなければいけません、

高温多湿といった環境下でのマスク着用は熱中症のリスク

が高まる恐れがあるので注意しましょう。

加齢による骨や腱の衰え＝頸部脊椎症、五十肩

 人間の背骨がゆるやかなS字カーブを描いているのは、

重い頭や腕を支えながら二本足で歩けるように、

姿勢を保つため、背骨の間には「椎間板」があって

衝撃を和らげるクッションの役割を果たしています。

姿勢に不安のある方は、まず相談のお電話をお願いします。

人間の肩は重い頭と腕を支え続けている ②

 疲労物質が血管を圧迫して血液の循環を悪くしたり

、末梢神経を傷つけたりして、コリや痛みをおこします。

また、血行不良になると、筋肉に十分な酸素や栄養が

供給されず、筋肉に疲労がたまって、ますます筋肉が

硬くなってしまいます。

いよいよ梅雨にはいりました！

 東北に梅雨入りが宣言されました。昨年より4日早いそうです。

クマさん整体院のある盛岡市は夏熱く、冬寒い気候です。

盆地の気候のようです、梅雨が明けるのは7月下旬のようです。

湿度が高くなります、体調に十分気をつけていきましょう。

ラーニア現象と気象庁が発表。

 気象庁が、昨年秋から継続中の「ラーニア現象」が5月も

つづいたとする監視速報を発表しました。

6～8月の気温は北・東日本で高く西日本は平年並みか高く

なるとみています。

「ラーニア現象」は太平洋赤道地域の日付変更線付近から

南米沿岸にかけ、海面水温が低い状態が続く現象。

世界的な異常気象を引き起こすとされているので

ここ数年、毎年のように起きている集中豪雨や河川の氾濫

など起きなければいいのですが。

夏日になってきました！！

 5月も２０日も過ぎ夏のような暑さに

マスクもしてこの暑さはきついですね

国もマスクの付け方について考えて

いるようです。

人間の肩は重い頭と腕を支え続けている。

首と肩の周辺にはさまざまな筋肉があります。

これらわ重い頭や腕を支えて立っているだけで

緊張し続けています。緊張が続くと

筋肉が疲れて疲労物質がたまりやすくなります。

　　　　　　　　　　　　つづく

腰椎椎間板ヘルニア とは！！

 背骨と背骨の間にはクッションの役割をする「椎間板」という

構造があります。椎間板は、外側が硬い「線維輪」、内部は

柔らかいゼリー状の「髄核」でできています。加齢などにより

外側の線維輪が変形・断裂して髄核の一部が飛び出してしまい

脊髄神経根を圧迫することで痛みが起ります。腰やお尻から

下肢にしびれや痛みが拡がり、力が入りにくくなります。

辛くなったら早めの治療が大切です。

つらい肩こり！！

 肩こりを引き起こす主な原因としては、筋肉疲労と血行不良、

末梢神経の傷などが挙げられます。

それらの要因が単独、または、お互いにお互いに関連し

あいながら肩こりをひき起こします。

つらくなったら、我慢しないで電話を。0120-81-93-81まで。

特異的腰痛～神経を圧迫する脊髄の病気などが主な原因に。

 腰痛が起る原因はさまざまで、複数の要因が

絡んでいる場合もあります。多くは原因不明

ですが、15％程度は原因を特定できる

「特異的腰痛」です。

原因となる代表的な病気としては、椎間板ヘルニア

高齢者に多い腰部脊柱管狭窄症、骨粗しょう症が

挙げられます。これらはいずれも背骨の神経

が圧迫されて痛みが起り、圧迫がひどい時には

脚の筋力低下やシビレを伴います。

肩こりの原因！

どうして症状が起るの？

人間は二足歩行をするために、もともと首や腰に負担が

かかりやすい 身体をしています。

首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、

血行が悪くなって、重く感じるのが肩こりです。

辛くなったら早めの受診がたいせつです。

腰痛の原因・どうして症状が起るの？

 腰痛は病名ではなく体に現れる症状の名前です。腰そのものに問題が

ある場合でなく、職業、生活習慣、ストレスなどの要因が複雑に

絡んでいるため、自分の生活をかえりみる事が腰痛の原因をしるため

の第一歩となります。病気やけがによる自覚症状の調査では男性一位、

女性の二位が腰痛になっており誰もが経験しうる身近な症状です。

痛みを感じたら早めの受診が、回復のポイントです。

2022.1.10 今日は成人式

 岩手の20歳のホープ　ロッテの佐々木朗希選手の姿も、また今年の4月から18歳から成人とされます。大部分はいままでどうりという声や、意見がありそうです。

大人への自覚が大切ですね。