盛岡市稲荷町にクマさん整体院があります。腰痛、肩こり、体のゆがみを専門に改善します。揉まない、たたかない、ボキボキしない、痛みを根本からとる施術法です。
ロコモの対処ととしては、治療とともにトレーニング
を行うことが大切です。
ロコトレの基本になるのは、「スクワット」と
「片脚立ち」です。”ロコモ‘‘の重症度を目安にして
自分の体力に合った方法で行ってください。
0 件のコメント:
コメントを投稿