2020年11月11日水曜日

運動器の健康を保とう!

 問題がある運動器の治療を受ける事と

軟骨に負担をかけすぎずに筋肉や骨を

強化するトレーニングを行う事が必要です

運動器の働きは加齢とともに衰えます。

しかし、運動器の働きを良く知って上手

に使ったり鍛えたりすれば、将来、寝たきりや

要介護になるのを防ぐことができます。

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