盛岡市稲荷町にクマさん整体院があります。腰痛、肩こり、体のゆがみを専門に改善します。揉まない、たたかない、ボキボキしない、痛みを根本からとる施術法です。
この夏で一番暑い日ですね。日頃から運動して汗をかいていると
皮膚の発汗作用と心肺機能アップにより気温の変化に身体が慣れ
やすくなります。ぜひ毎日30分以上の運動を習慣にしてみましょう
ただ、暑さ指数が28度以上になると、外での運動は熱中症になる
リスクが高くなるので、暑くない時間や屋内での運動がおすすめです。
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