免疫力を上げよう その１

今年は2月から世界中がコロナウイルスで一色です。
こうした感染症などに対抗するために大切なのが
私たちの身体が持つ「免疫力」。そこで今回は
免疫力ＵＰの方法についてご紹介しましょう
免疫力を上げるためには、生活習慣全般で色々と
心がけることがありますが、今回は中でも「腸」
に注目します。そもそもなぜ腸に注目するかと言うと、
ウイルスやがん細胞などに対抗する免疫細胞の
約6～7割が小腸に存在し、腸内環境が免疫力に
与える影響が非常に大きいから。腸内環境を
整えることが免疫力アップの近道なんです。　　つづく