頭痛

今日は５月並の気温でした。
急な温度差についていけずに
頭痛になる人もいます。

また、寝不足だったり、バランスの取れない
睡眠は首コリや頭痛を誘発します。
人間は寝ることでその日の疲れを取り
翌日のエネルギーを蓄えます。
寝不足になると体の疲れが取れないばかりか
寝不足そのものがストレスになります。
そしてこのストレスが頭痛を引き起こす
ことになります。・・・・つづく