季節はずれの気温！

東北から北海道まで暖かい日でした。
２０度を超えて、びっくりです。
気温差が体にこたえますね！
季節の変わり目です。
自律神経がついていけず、体調を
くずすことがあります。
疲れをためずに
酷くなる前に体を整えに
全力で応援します、