あったかい、盛岡市 明後日からまた冷える！

 春が来たような暖かさ4月上旬頃の気候だったそう

寒暖差が身体を疲れ気味の状態にしています。

寒暖差疲労、が広がっています

しっかりと睡眠の質をあげて、栄養を取り、

運動も適度に取り、体を冷やさず行きましょう。