寒波がやってくる！！

雪のないお正月で、楽だねと言っていたけど

いよいよ！寒波がやってきました。

寒さが続くと、体がちじこまり

肩こりや腰痛になりやすくなります。

身体を動かすことが大切です。

今年も、クマさん整体院は

みなさんの身体と健康を守ります。

冬至ですね。

一年でいちばん昼間の時間が短い日

なんですね、明日から少しづつ陽が

長くなるのは、嬉しいことです。

寒さはきびしくなってきます、

手洗い・うがい　して風邪

をひかないように注意です！！