盛岡 本日 梅雨明け宣言！

長雨もなく、梅雨明けして、少しほっとしています。

いよいよ夏本番、街中からさんさ踊りの太鼓の音が

響いてきます。楽しい夏にしたいですね。

暑さで熱中症に注意です。

また、冷たいもので冷やしすぎにも注意です。

自然の中で心も体もリフレッシュするのもいいですね

子供、孫たちにいい思い出を作りましょう。

夏バテ・夏冷え

暑い日がつづき冷たいものが欲しくなりますね

冷たいものを飲むとスッキリしますが

そこで注意、あなたの内臓も冷やされています。

また、クーラーの効いたところに長くいたりすると

手足が冷えるだけでなく、体全体も冷えて内臓も

凝り固まってきます。すると身体がだるくなったり

食欲がなくなり、げんきもなくなってきます

暑いときはさほど感じないのですが

涼しくなってくると、体がだるくなったりします。

これが夏バテです。

夏バテの予防法として、すこしづつ水分を摂取しましょう。

また、体温より暖かいものを取るように心がけるとよいでしょう。

過ごしやすい時に、散歩をしたり、軽い運動をすると、体温調節機能が改善します。

凝ってしまった、内臓はほぐすしかありません。

普通の整体やマッサージでは無理ですが、回復整体ならば大丈夫です。

夏バテの方は、とくに背部や腹部に筋肉の凝りが見られます。

まず、背中の筋肉をほぐし全身調整します。

すると内臓の機能は回復し、夏バテは回復します。

来院の目安は

●元気が出ない　

●身体がだるい・疲れる

●食欲がない

●お腹が痛くなる

●手足が冷える

●背中や腰が痛い

上記の症状の方は、夏バテのサインですので、来院してくださいね！